Мысли о переезде и что он позволяет в себе раскрыть

Мы с супругом более 10 последних лет прожили в Харькове. Там у нас есть свой дом, в достройку и ремонт которого были потрачены деньги, усилия и наше время, налаженный быт, есть друзья и замечательные соседи, есть работа. Причем, что важно для меня, мое начальство пошло навстречу и позволило мне работать по гибкому графику. И все это, в связи с последними событиями на Украине, пришлось оставить на неопределенное время. У нас есть маленькая дочка, ответственность за жизнь и здоровье которой лежит на нас. И решили уехать к нашим родителям не дожидаясь того момента, когда сделать это без риска для жизни будет невозможно. Ведь сложно ожидать от страны что-то хорошее, когда её армия подвергает артиллерийскому обстрелу свои же города и гибнут мирные жители и дети. И как бы ни удивительно для некоторых это не прозвучало, но более спокойным местом оказался Симферополь, столица недавно отошедшего к России Крыма. Решение было принято, отъезд через 10 дней и начались сборы. Причем не только материальные – запаковать вещи и отправить службой доставки на новое место, привести в порядок дела и документы, но и психические – тяжело резко все оставить и ехать, пусть и не в неизвестность (родители готовы оказать посильную и необходимую помощь), но на новое место к новым людям.

Вначале казалось страшно ехать: опять съемные квартиры, поиск работы. Но затем подумала, что если мы в Харькове самостоятельно с этим успешно справились, то уж когда есть родственники и знакомые, которые рядом и к ним можно обратиться за помощью при необходимости, то уж точно все получится. Так что успокоилась, и страх сменился азартом и предвкушением новых впечатлений и достижений. И как то само собой так получилось, или это уже после многолетних тренировок мозг сам так работает – начала искать плюсы в сложившейся ситуации. На удивление, преимуществ оказалось много.

1. Конечно, всю одежду не брала. Выбирала только необходимое, новое, удобное и мною любимое. Вот замечательный повод кардинально обновить гардероб и подобрать новые вещи на свой изменившийся за последнее время вкус. Понимание того, что с походом по магазинам придется повременить есть. Но я начинаю учиться относиться к покупкам новых вещей более радостно, а не так апатично как было ранее. По мимо одежды, переезд позволяет освободиться от постепенно появляющегося хлама.
2. В тихой, устоявшейся и размеренной жизни мы редко любим следить за временем и подводить итоги своей деятельности. Сейчас же, когда необходимо завершить дела или их “законсервировать”, я четко и максимально объективна осознала, что у меня получилось хорошо, что похуже, а с чем я вообще практически не справилась. Почему были такие дела, которые оказались мне не по силам? Причин я нашла две. Первая. Неинтересны, и поэтому все время откладывались “на потом”, со временем появлялись новые идеи, а старые тянулись “хвостом”. Вторая. На выполнение некоторых дел мне не хватало необходимых качеств характера, опыта и смелости, но очень хотелось перечисленное иметь (и в своем воображении я была такой). И за то довольно продолжительное время, которое я пыталась заниматься этими делами так ничему толком  и не научилась. Подобный анализ практической ситуации позволит мне в будущем выбирать тот вид деятельности, который у меня получается лучше всего. По крайней мере, на время, пока я не достигну в этом желаемого результата или пока не сменятся обстоятельства.
3. Освобождение от всех взятых на себя ранее обязательств. Все книги, взятые у друзей почитать, вернула, на работе ушла в положенный декретный отпуск. Что-то завершила, за что-то перед кем-то и в основном перед собой пришлось извиниться за невыполненные обещания и с “легким сердцем и свободной головой” ждала переезда на новое место.
4. Ожидание переезда и сам переезд всколыхнул в душе забытое чувство жажды путешествий и новых впечатлений. И немного сменились жизненные приоритеты. Раньше хотелось достраивать дом, облагораживать участок, дать разгул фантазии, мастеря детскую площадку. Теперь появилась тяга посетить новые места или хотя бы давно мной забытые горные крымские тропинки.
5. На новом месте в новом окружении опять придется доказывать нам с супругом, что мы справимся, что мы достойны иметь больше. Один раз это получилось, теперь проверим, случайно или все же мы приобрели зачатки необходимых навыков успешных людей.
6. И конечно, как и всегда при возникновении жизненных трудностей, пара проверяет глубину своих отношений. Страшно? Очень! Но если вдвоем нацелены на сохранении любви и семьи, то после благополучного завершения трудного жизненного периода отношения станут глубже, теплее и нежнее. Если же нет – то так тому и быть. И можно начать свою жизнь без старых, безнадежных и тяготящих отношений.

Пишу об этом, когда наша жизнь на новом месте начала налаживаться, до этого не было времени изложить мысли “на бумаге”. И что все-таки получилось из нашего переезда рассказываю в следующей статье.

Откуда взять терпение и спокойствие при общении с ребенком?

Не только в первый год жизни ребенка, но и во все последующие требуется от родителей, особенно от мамы, большое терпение, чтобы спокойно и уравновешенно общаться со своим малышом при всех жизненных ситуациях. Но это красиво звучит в теории. Но если же ребенок начинает капризничать (малыши первого года жизни в основном ведут себя так, когда ощущают дискомфорт: хочется есть, пить, спать, общаться, а более старшие детки добиваются своих желаний), хныкать, кричать или даже просто отказываться слушаться, когда мама пытается своего малыша накормить, искупать, переодеть, уложить спать и т.д.? На практике реализовать спокойное и уравновешенное поведение сложно. Особенно, если мама, по ее мнению, спешит или в семье несколько детей.

Для рассказа о том, как все таки достигать желаемого результата во взаимодействии с ребенком, свести к минимуму его капризы потребуется не одна статья, т.к. жизненные ситуации очень разнообразны, как и характеры детей. Сейчас же мне хочется поделиться своим опытом того, как сохранять внутреннее психологическое спокойствие в этих ситуациях для их последующего положительного разрешения. Часто говорят: "Спокойная мама - спокойный ребенок". Это проявляется и в усредненном по длительному времени поведении ребенка, и в отдельных краткосрочных ситуациях.

Итак, за собой я часто замечала, раздражение от того, что быстро от своей дочки не получаю желаемый результат, например, несмотря на сонные глаза, она категорически отказывается ложится спать (кричит, когда я ее пытаюсь положить на кровать). Я же, в предвкушении пары часов свободного времени, хочу, чтобы как можно скорее она уснула. И начинала сердится, если этого не происходило. И мало того, что портила настроение себе, так еще вставала проблема - не выплеснуть свое раздражение на ребенке. В таких ситуациях приходилось либо уходить на несколько минут в другую комнату успокаиваться, оставляя ребенка в кроватке, или предоставить дочке свободу действий (иди куда хочешь, играй чем хочешь, только бы это было безопасно) и следить за ней со стороны.

Позже, я вспомнила надписи на кольце Соломона: с наружной стороны - "все пройдет", с внутренней - "и это тоже пройдет". Оказалось, как сохранить внутреннее спокойствие, уравновешенность, набраться терпения - все давно известно. Надо только прислушиваться с древним мудростям и пользоваться ими в жизни. Теперь, если малышка не желает ложиться спать - пусть играет еще 15-30 минут, потом предпринимаю еще одну попытку. Иногда со второй, в крайнем случае с третьей попытки засыпает. Такая тактика очень помогла в 2,5 часовом "путешествии" в автобусе. Специально выбрала время рейса на обеденные часы, но дочка разыгралась с попутчиками в "ку-ку", смотрела на дорогу и спать отказывалась. Вместо того, чтобы сердиться и нервничать, я была спокойна, не поощряла, но и не запрещала ее игры, привлекала ее внимание к происходящему за окном (машины, коровы, деревья, дома) и твердо знала, что в ближайшее время она обязательно уснет. Так и происходило.

Это, можно сказать, мантра "все пройдет" действует и при других ситуациях. При ночном крике ребенка во время прорезания зубов или просто при ночных бодрствованиях я четко знала, что через 30 минут, час, два часа, но когда-нибудь все-таки дочка успокоится и заснет, и я продолжу свой сон. Не хочет кушать? Предложу другое блюдо, или печенье, или фрукт. Не хочет? Пусть поиграет еще. Позже обязательно поест! Устроила крик из-за того, что я не дала ей поиграть опасной вещью и ни чем ее не успокоить? Буду спокойно продолжать с ней разговаривать, подавать ей игрушки так как знаю, что она обязательно успокоится, только нужно чуть-чуть подождать и, по возможности, завлечь ее чем-то другим.

Принцип "все пройдет" можно применить в любой ситуации. Он подходит и для коротких по времени проблем, описанных выше, так и более длительных по времени ситуаций. Например, усталость сидеть дома с маленьким ребенком и заниматься бытом, разногласия с мужем или нехватка финансов. Все пройдет, рано или поздно. Ребенок пойдет в садик, вы найдете интересное для вас занятие, появятся новые возможности и средства получения денег. Только можно пассивно ожидать, ничего не предпринимая, пока неблагоприятная ситуация сама по себе пройдет, а можно приложить максимум усилий, чтобы она как можно быстрее закончилась. Будьте спокойны, терпеливы и последовательны в своих действиях!

Первая книга - игрушка и инструмент для раннего развития?

В одной из предыдущих статей я рассказывала о том, как "знакомила" своего ребенка в первый год жизни с книгами и об его успехах в раннем развитии. Все дети разные и уже личности, кажется, не только с момента рождения, но и раньше. Сейчас я хочу рассказать о другом способе чтения книг с ребенком, который я увидела, когда пришла в гости к моей подруге. Ее сыну 2 года, и такой уж он, что в год-полтора чтение книг его не заинтересовало. Ему больше нравилось водить пальцем по странице, переворачивать ее, прощупывать картонную книгу.  Но недавно у него появилась маленькая матерчатая книга, в которой изображены различные игрушки по одной на странице. Ребенок с ними ознакомился и определился с наиболее предпочтительным для себя способом изучения книги. К нему обращались с просьбой показать, например, барабан. Он пролистывал страницы, находил изображение барабана, показывал на него пальцем и произносил как мог "барабан". Потом эти действия повторялись с другой игрушкой.

Теперь о преимуществах такой "игры".

1. Прежде всего, это удобно для мамы. Сын рядом, занят и находится в "режиме" игры с мамой. И в то же самое время мама могла готовить или убираться.
2.  Ребенок самостоятельно листал страницы. При этом развивается мелкая моторика и терпение. Ведь надо же суметь подцепить пальцами одну страницу и перелистнуть. Для этого действия оказалось важным и размер книги - маленьким ручонкам удобно с ней обращаться, и материал, из которого изготовлена книга - в отличие от картонных книг, в которых страницы могут "слипаться" и ребенку тяжело их разъединить (что может раздражать и злить малыша), тканевые книги в этом аспекте лучше.
3. Ребенок проводит и аналитическое мышление. Сравнивает изображение с заданным предметом и в случае отрицательного результата ищет дальше.
4. Получает развитие и память. Ребенок запоминает порядок расположения игрушек в книге и знает, в какую сторону продолжать поиск: к концу книги или к ее началу.
5. Также происходит раннее развитие речи. Ребенок запоминает соответствие между звучанием слова и образом того предмета, которое это слово обозначает. Почему именно образа, а не конкретного изображения игрушки на странице в книге? Потому, что предметы, изображенные в книге есть и среди его игрушек: кубики, машинка, юла. И пусть есть различия не только по цвету, размеру, форме, но и одни игрушки настоящие, а другие только нарисованные, образ слова укладывается в памяти, формируя словарный запас.
6. И, пожалуй, самое главное, что так играть с ребенком может даже папа. Объясню. Молодые мамы много времени проводят со своим ребенком и могут по мельчайшим изменениям в мимике, поведении, по жестам узнать настроение, желания ребенка, понять, что привлекло внимание малыша и завлечь чем-то. Когда же папы приходят с работы к ребенку или в выходные дни, молодые папы часто бывают в полной растерянности: они не знают чего от них хочет малыш, что ему сказать, что ему интересно и чем он готов заниматься. И папа часто отвлекает маму вопросами и просьбой помочь понять ребенка. В результате устают оба родителя. Это часто препятствует совместному времяпрепровождению ребенка с отцом. А так алгоритм игры с книгой простой, что папа вполне может справится самостоятельно!

И при таких развивающих играх-занятиях хвалите своего малыша, обращайте внимание на его успехи. А если что-то не правильно показал или не показал вообще, то, наверное, он растерялся, отвлекся, задумался, ведь раньше-то показывал правильно! Он же самый умный, смекалистый и любознательный!

Мой опыт чтения книг ребенку в первый год жизни

Заметила, что много молодых мам очень редко читают своим малышам книги. Основной аргумент, что еще рано. В этой статье расскажу о своем опыте чтения книг дочке в первый год жизни. И, забегая вперед, отмечу, что только чтение книги спасало в долгих поездках в автобусах и поездах успокоить малышку и уложить спать. Дайте возможность своему ребенку самостоятельно решать интересны ему книги или нет, и находить свой темп развития. Конечно и показывать малышу что такое книга стоит постепенно.

К трем месяцам нам подарили книгу, которая вся выполнена из ткани разных видов (гладкая, шершавая, ворсистая). В этой книге всего 4 страницы, две из них шуршат, одна - звенит, и еще одна пищит. Я решила, что не стоит просто так лежать игрушке и сразу начала использовать. Когда переворачивала дочку на живот ставила перед ней эту книгу, чтобы замотивировать ее поднимать голову. И практически сразу определилась любимая страница. Там было изображено большое солнышко. Возможно появление предпочтений у ребенка связано и с физиологическими особенностями восприятия: на желтый цвет младенцы больше реагируют, чем на все остальные. Когда малышка лежала на спине и требовала к себе внимания, я ложилась рядом, держала на весу эту книгу и мы ее просматривали. Текста там не было, но были картинки зверей. Вот об этих зверях я и рассказывала. Когда дочке надоедало слушать мой голос или рассматривать одну картинку, можно было отвлечься, попищать или пошуршать страничкой, переключить ее внимание, развеселить. Через месяц у нас была пора когда все изучалось через рот. Мой ребенок уже мог лежа на животе опираться на локти, перебирать руками игрушки и, конечно, их облизывать. Вот тут-то и было "изучение" различных свойств ткани языком. До десяти минут дочка могла дать мне свободного времени, пока была занята этой книгой. А сколько у меня было радости, когда она сама перевернула страницу! И, кстати, любимые страницы менялись. К полугоду эта книга стала совсем не интересна и полностью ей игнорировалась.

В пять месяцев приобрели бумажные книги с твердыми страницами. Там уже были стишки - по 2-4 строчки на развороте. По началу просто просматривали картинки, так как малышка не могла долго на чем-то концентрировать свое внимание. Потом начали читать стихи. Она их не дослушивала, и я прекращала читать на одной странице и переворачивала на другую страницу и там тоже начинала читать. К семи месяцам она уже могла и прослушать стихотворение, и еще, разглядывая картинку, слушать мои объяснения о том, что изображено. В 6-8 месяцев уровень развития такой, что дети узнают себя на фотографиях, а она, дополнительно к этому, узнавала любимые картинки и уже в 8-9 месяцев на вопрос "покажи, где корова?" могла указать на корову. Конечно, дочурка пробовала книги и на первый зуб, и лопотала с ними, хлопая ладошкой по странице, и пыталась сама переворачивать страницы (правда, не всегда получалось).

Сейчас дочке уже год и 5 месяцев, внимательно слушает стихи и из16-ти строк, переворачивает страницы, показывает, кто нарисован, кто как говорит и делает (например, на лягушку показывает пальчиком и говорит "ка-а", а на ежика - фыркает носом). И самое главное - ей самой нравится читать книги! А это залог развития, и не только раннего.

В другой статье я рассказываю об использовании книги ребенком, которому до 2-х лет не читали книг. И отдельно описываю качества книг, которые подходят ребенку в первый год жизни. Мы должны помнить, что все дети разные, кто-то может что-то одно, а другой ребенок- другое. Только для того, чтобы наши дети могли определиться со своими предпочтениями, нам надо показать все возможные вещи, которые их заинтересуют. Об этом я рассказываю в статье "Какие игрушки когда давать".

Подводим итог этапа своей жизни и прогнозируем следующий

4 июля у меня был день рождения. Обычно этот день полон радостной суматохи: принимаешь поздравления по телефону, готовишь праздничные блюда, прибираешься в доме, наряжаешься и принимаешь гостей. Но в этом году с утра я плавала в теплом море в свое удовольствие  и было время обдумать различные мысли. Одна из них, наиболее цепляющая, была такой: "мне сегодня 28 лет. Что за это время я достигла в жизни? С каким "багажом" я пришла к этому возрасту? Что успела сделать, а что осталось не реализованным?". После ответа себе самой на этот вопрос я задала следующий: "Что я планирую и хочу в своей дальнейшей жизни?". И потом пришло понимание, что время от времени полезно каждому задавать себе подобные вопросы, отвечать на них, особенно в такие важные для себя дни как собственный день рождения. Почему так? Постараюсь объяснить.

1. Периодически анализировать свою жизнь с позиции изменений (желаемых и нет) позволяет фиксировать ход времени. За всеми буднями, похожими один на другой, легко можно упустить из внимания, что прошло несколько лет, а качество жизни не поменялось, желаемые обстоятельства и цели остались также далеко, как и были ранее. Поэтому, время от времени важно сравнивать свою настоящую жизнь с прошлой и желаемой. Это помогает более четко видеть необходимые действия для изменения своей жизни в желаемую сторону и очень мотивирует эти действия совершать.
2. Оглядываясь назад на проделанный путь, оказывается уже за плечами много различных достижений, путешествий и ситуаций. Например, приобретенные умения плавать, ездить на велосипеде, роликах, вождение машины, рождение ребенка, получение диплома, пошитое платье, связанный свитер, покоренная вершина и многое другое. Начинаешь осознавать, что жизнь разнообразна и интересна. И главное, в моих силах сделать ее еще более увлекательной и именно такой, как хочу я. Конечно, были и негативные ситуации. Из них извлекла урок и пошла дальше.
3. Очень легко и свободно себя чувствуешь, когда понимаешь, что твоя жизнь интереснее и ярче той, которую навязывают общественные "шаблоны". Без сомнений, обывателю сложно представить, что 28-летняя женщина, кандидат физ.-мат. наук, имеющая ребенка будет сидеть на песке, нырять с очками, ловить на мелководье рапанов. Ведь обществом "задан" другой образ степенной матроны, сидящей на подстилке или лежаке, намазывающейся кремами от или для загара, периодически приглядывающей за своей дочкой и с умным видом ведущей пустую беседу. А уж если и идет в море плавать, то только "туда и обратно" и без погружений под воду. На мой взгляд, первый способ проводить летний отдых намного интереснее. Одно утро было дождливое и мы все равно пошли на берег погулять. Вода, на удивление, оказалась теплой и я с удовольствием купалась в пустом море в то время как дочка с бабушкой и папой играли на пустом пляже. Так что обычная боязнь дождя летом (читайте боязнь нарушить общественный шаблон - дождь, значит купаться в море нельзя, холодно) лишила многих людей одного дня отдыха у моря. Уверенна, что и вы, если хорошо подумаете, сможете вспомнить случаи из своей жизни, когда действовали по своему желанию вопреки общественным шаблонам и получали от этого удовольствие.

Все вышесказанное мотивирует, наполняет энергией сделать свою жизнь еще разнообразней, интересней и наполнить ее счастьем, радостью и любовью к своим родным и близким людям.

Зачем нужно выбрасывать хлам из дома?

Последнее время считается очень популярным движение выкидывать хлам, старые, давно не использовавшиеся, и, следовательно, не нужные вещи. Считается, что их место освобождается для новых вещей, сам человек находится не в "застое", а в развитии, постоянном обновлении. Раньше я и сама была приверженка "избавления от хлама" (по крайней мере в некоторой степени, некоторое все же выбрасывать было жалко, а продавать казалось слишком много временных затрат). Привилось такое отношение после первого года жизни в студенческом общежитии. Я тогда была удивлена, как легко можно обходится минимумом вещей! И только недавно, поняла, что на самом деле в вопросе выкидывания хлама, старых вещей нет однозначного ответа. Осознание пришло после того, как супруг в очередной раз подталкивал уменьшить захламленность нашего дома, и прислал мне такую картинку.

С ней можно было бы согласиться, но глобально обдумав свою самостоятельную жизнь, пришла к выводу, что часто были ситуации, когда спасали сохраненные родителями старые вещи. Приведу несколько примеров. Когда я училась, то обстановка и ремонт студенческих общежитий государственных ВУЗов Украине хуже чем в европейских тюрьмах (хотя в последнее десятилетие ситуация значительно улучшилась). Так вот и пригодились сохраненные на даче старые стулья, обои, настольная лампа. Новое покупать было жалко и денег тратить не хотелось, а старые вещи свои функции выполняли. Другой пример, когда мы купили с супругом дом (не газифицированный), денег осталось на легкий косметический ремонт, а приближалась зима и чем обогреваться было не ясно, тем более, что в Харькове температура бывает -20С. Пока не вспомнили, что у его родителей сохранилась печка на дизельном топливе - она то и обогревала нас в морозы. Еще пример - находка в родительском гараже дедушкиных наборов для рыбалки (крючки, воблеры и т.д.). Если бы это пришлось покупать сейчас - ушла бы существенная сумма денег. А уж как выручали детские вещи, марли, пеленки, которые наши заботливые мамы хранили все эти годы! Все перечисленное далеко не окончательный список, когда старые вещи, годами лежавшие в чуланах, гаражах, чердаках вдруг помогали оперативно разрешить жизненную ситуацию и при этом не тратя финансов.

Но ведь движение "выкини хлам" набирает популярность. Кто-то же его начал? Кому-то же выгодно, если люди будут выкидывать старые вещи? Ответ приходит сам собой. Выгоду получат производители. Сейчас уже широко известно, что человек европейской цивилизации покупает вещей намного больше, чем ему необходимо. При этом покупатель часто берет в долг, оформляет кредит, что в некоторых случаях очень осложняет жизнь. А заводы, фабрики работают, выпускают новый товар, который надо как-то реализовывать. Уже давно стоит проблема перепроизводства. А как, когда люди набили свое место проживания хламом "под завязку"? Как манипулировать человеком, заставляя его приобрести продукцию, когда у него нет свободного места, чтобы купленную вещь где-то разместить и он это осознает? Очень просто - надо его "заставить" выкинуть "старые" вещи, чтобы по мере необходимости и желания ему ничего не препятствовало покупать новые. И не всегда имеется достаточное количество денег для покупки. Иногда приходится брать кредит. В итоге наживаются производители и банки, а обычные люди, в большинстве случаев, остаются в убытке.

Что же получается? С одной стороны старые вещи и хлам загромождают жизненное пространство. С другой стороны, вроде выбрасывать не охота, может еще пригодится. Что делать? Мой любимый совет-поговорка "главное во всем знать меру". В следующий раз напишу о том, как и хранить старые вещи, которые, возможно, пригодятся, и освободить жизненное пространство.

Жизнь, море, решимость, удовольствие

Уже четвертый день мы с семьей отдыхаем на море. В прошлом году дочка была маленькой, и поэтому мы не ездили. Море я люблю, люблю плавать, нырять, смотреть за волнами, так что я очень соскучилась. Только первые два дня нашего отдыха вода была довольно прохладной. И требовалось большая сила воли, решимость, чтобы окунуться в море несколько раз, энергично плыть, чтобы через несколько минут организм привык к температуре воды и плавание доставляло удовольствие. И в следующий раз опять, твердо зная о том, что позже будет хорошо, а сейчас надо решиться на действие и немного потерпеть дискомфорт, приходилось себя уговаривать.

Я это рассказываю к тому, что некоторые психологи жизнь сравнивают с морем. И простейший психологический тест - это ответ человека на вопрос, как он относится к морю. И уже после его ответа проводится аналогия с его жизнью, убеждениями, действиями. Поэтому пришла в голову аналогия с жизнью для описанной ситуации. Когда необходима решимость сделать что-то новое, не привычное, но то, что в конечном счете приведет нас к желаемым изменениям в жизни, мы тоже себя уговариваем это сделать. В итоге либо действуем и из-за того, что это нам в новинку, испытываем пока не привыкнем дискомфорт, или же сдаемся не начав сражаться - начинаем думать, а действительно ли оно нам так нужно, можно ли обойтись без этого, решаем, что можно, или откладываем на потом - и бездействуем, лишая себя восхитительных ощущений от своих маленьких, а иногда и больших свершений, куража и драйва.

В психологии личностного роста есть термин "зона комфорта". Зону комфорта каждого человека составляют те вещи, люди, обстановка, модели поведения, собственные суждения и т.д., которые он встречает, использует, контактирует с ними практически ежедневно, они ему привычны. Если же что-либо мы не используем или используем крайне редко - это выходит за нашу зону комфорта. И чтобы что-то достичь, получить то, чего хочется, но еще этого нет, необходимо действовать и в большинстве случаев эти действия лежат снаружи нашей зоны комфорта. И, делая их нам сначала страшно, чувствуем себя не уверенно, не в "своей тарелке". Если после одной попытки делаем еще одну и еще, то, в какой-то момент нам уже это действие становится привычным, и мы чувствуем радость и восторг, кураж, и стараемся сделать это еще лучше. Вот тогда-то успех неизбежен. Вспомните, например, как вы учились ездить на велосипеде или на роликах.

Так что расширяйте свою зону комфорта. Как это сделать? Если сама мысль о каком-либо деле, которое вы думаете сделать, приносит ощущение неуверенности, страха, лени это выполнять - делайте это немедленно! Это явный признак того, что дело находится вне зоны комфорта. Возможно, некоторые спросят: "зачем расширять зону комфорта, ведь и так мне хорошо живется?". Дело в том, что если ничего со своей зоной комфорта не делать, то со временем она становится все меньше и меньше, человек костенеет в своих привычках. Например, если после работы в течение длительного времени заниматься спортом это будет находится в зоне комфорта, будет ощущение, что без этих занятий в жизни чего-то не хватает. Но если придется уехать на неделю-две (или оставить свои занятия по какой-либо другой уважительной причине), то снова пойти на занятие стоит некоторых усилий над собой, силы воли. Но и посетив одно занятие, идти на следующее опять придется себя заставлять. Получается, что что-то не делая долгое мы выпускаем это из своей зоны комфорта и получаем меньше удовольствия в жизни.