Размышления о жизнях

Так как я астроном, то у меня есть ночные дежурства (наблюдения) у телескопа. Времени много, но ближе к утру хочется спать. Чтоб не заснуть, приходится придумывать себе различные занятия. И вот сегодня я для разнообразия решила вернуться к теме саморазвития в плане достижения целей. Открыла статью и первые ее строчки заставили меня задуматься, погрустить и ... обнаружить для себя некоторые удивительные вещи.

Новый день наступает. Каков он будет? День в ожидании чуда?...

И перед глазами раннее утро 30 июня 2015 года - первые часы жизни "снаружи" моего второго ребенка, сына. Он уже ознакомился с миром, мамой, покричал, пососал грудь и безмятежно заснул. а я стою над ним, смотрю как он то хмурится, то улыбается и думаю, что он уже сделал примерно 2 тысячи вдохов-выдохов, еще большее число раз простучало его сердечко. Большие числа! А ведь это самое начало жизни во внешнем мире и впереди еще множество радостных и грустных переживаний, больших и не очень достижений: первое поднятие головки, первый шаг, детский сад, школа и взрослая жизнь. Это его все ждет впереди, множество его успехов, а пока он спокойно спит. Все придет благодаря его настойчивости и родительской поддержки.

Удивительные ощущения от осознания, что подарила жизнь уже второму человеку! И хоть я, как и все в семье, православная, но от религии далеко и не признаю, так как со многими вещами, исповедуемыми христианством, не согласна, а "подбирать" по своим убеждениям религию - некогда, да и не так важно для меня в настоящее время. Но все таки, чтобы было более понятна глубина посетившей меня мысли, остановлюсь на некоторых моментах. Первое, с чем я не согласна, так это то, что в христианстве человек - раб божий. Ведь там же и говорится, что человек создан по образу и подобию божьему. Тогда человек творец, а не раб. И действительно, человек творит свою судьбу, свою жизнь, творит шедевры искусства, технику. За свою жизнь создает огромное число материальных и нематериальных вещей, от детского рисунка, улыбки до космических кораблей. И вдобавок ему по силам создать еще одного (или несколько) человека! Но и это еще не все! одно дело родить, а другое - воспитать и вырастить счастливого, с целостной личностью, успешного человека, заботящегося о своих родителях, живущего по совести и трудящегося на благо своей семьи и родины (такой я желаю быть и желаю этого для своих детей).

И осознав важность своего существования, своих нынешних действий, настроения - начинаешь по-другому, более осмысленно и глубоко, воспринимать мир, себя в нем. Можно пройти множество тренингов по саморазвитию, достичь для себя важных результатов, но качественно, на новый уровень развития, восприятия мира и жизни, по крайней мере для женщины, переход осуществляется только с рождением детей!

Без детей - это бег по кругу, который часто называют порочным. А с любовью к себе, своему ребенку, пережив беременность, роды и несколько месяцев/лет его жизни - выходишь уже на развитие по спирали. Обычные раньше вещи приобретают более глубокий смысл, появляются силы действовать для достижения своих обновленных, отмытых от повседневной шелухи, жизненных целей. Конечно все это доступно только тем моложым мамам, которые готовы размышлять, достигать, интересоваться, развиваться и самое сложное - готовых оторваться от длительных разговоров по телефону ни о чем и от просмотра интернета. И самое главное - готовых любить своих детей!

Что стоит за словами "Быть матерью"

Недавно прочитала статью о материнской энергии и о том, как здорово (и необходимо современому миру) быть Матерью (именно так, с большой буквы!). Суть в том, что можно не иметь детей и быть Матерью, а можно иметь нескольких детей и ей не быть.

Отличительная черта Матери - окружающие чувствуют ее душевное тепло, заботу, им комфортно и уютно в ее присутствии, и они подсознательно начинают относится к ней как к своей маме, проявляют заботу, внимание, уважение. При этом не важен внешний вид, возраст Матери. Природа помогает роженице стать Матерью через гормоны. Только, по мнению автора той статьи, не у всех это получается и есть для этого желание.

И ставятся в упрек те женщины, которые, не успев родить, уже побежали в тренажерный зал приводить свою фигуру в желаемую норму, чтобы нравится мужчинам, выглядеть сексуально, вместо того, чтобы эту энергию и любовь направить малышу. Или бегут на работу, чтобы там растратить энергию материнства, а ребенку тогда ее не достанется. (И автор утверждает, что эта энергия дается свыше и она не иссякаема!).

Написано очень чувственно, красиво, приведены яркие примеры, что я, ожидая второго ребенка и планируя через 2 месяца после родов (первому будет к тому времени 2,5 года) выйти на работу, расплакалась из-за своей неполноценности и чувства жалости к будущему малышу.

А потом начала рассуждать логически. Мама должна дарить любовь и заботу своему ребенку (Матерь и к чужим детям относится как к своим). А до какого возраста? Может излишняя опека вредна? (И так оно есть). Надо дать ребенку свободу при выборе решения и дать почувствовать любовь мамы, пусть и находясь в ней в кратковременной разлуке? О мнении общества относительно работающей мамы я писала ранее.

Жизнь многогранна, и рождение малыша делает ее еще более насыщенной и разнообразной. Но ведь есть дела (в моем случае это еще и официальная работа), которыми сама душа хочет заниматься, я знаю, что это мой жизненный путь и отказываться от него во имя чьего-то абстрактного представления о настоящей маме я не буду. Не потому, что не люблю своих детей, а потому, что стану ущербной, буду чувствовать неудовлетворенность своей жизнью. Что я тогда смогу дать детям? Чему их научить? Поступать по велению посторонних людей, а не своего сердца?

А если вы не знаете своего пути, призвания, то его можно искать. И дети, как неотъемлемая часть жизни (дарующая радость, счастье, новые ощущения, опыт, этап развития) могут этому косвенно способствовать.

Если для кого-то путь жизни - быть Матерью - замечательно. Но нельзя навязывать свои представления о том, что правильно в жизни другим. Ведь я никого не призываю заниматься астрономией и стать научным сотрудником. Я лишь хочу на собственном примере показать, что желаемый успех в жизни и дети совместимы, дополняют друг друга, показать, какие трудности мне на этом пути встретились  и как я их преодолевала. И эта статья о том, как справляться с эмоциональными суждениями, осуждающими ваш жизненный выбор. Основная тактика - эти эмоциональные высказывания распространите на всю жизнь и увидите их однобокость и несуразность. Однако что-то интересное, нужное и полезное для себя в и подобных высказываниях можно найти и привнести в часть своей жизни. Мне например, статья о Матери дала дополнительную энергию для заботы о моей малышке, более частых игр с ней как дома, так и во время прогулки и большему терпению ее маленких капризов.

Где "достать" дополнительное время?

   

"У меня нет на это времени", - эту фразу люди произносят очень часто и, как мной было подмечено, в основном в таких ситуациях, когда ими самими или другими людьми, самой жизнью, предлагается опробовать новое занятие или хотя бы сделать что-то, резко выбивающееся из колеи привычных событий. Уверенна, что и вы можете вспомнить подобные случаи. которые произошли совсем недавно.

Эта фраза была бы правдой, можно сказать, абсолютной истиной, если бы все люди жаловались бы и подтверждали своими действиями, что у них не хватает времени. Но, помимо взрослых людей, умеющих свое время "растягивать" (об этом с следующих статьях) и всё успевающих (да, есть такие люди среди нас!), спросите у ребенка, хватает ли ему времени в день? Правда, сомневаюсь, что такая формулировка ему будет понятна. Позадавайте вопросы по-другому, например, что ты сделал за день? И в ответ, если у вас хватит терпения его полностью выслушать, вы узнаете о множестве дел. Пусть они вам и кажутся незначительными, зато имеют огромную важность в глазах ребенка. И ошибочно думать, что его дела легче, проще, чем ваши взрослые, ведь и вы значительно отличаетесь по физическому, умственному, социальному развитию от малыша, и дела вам жизнь преподносит соответствующие вашему уровню.

Исследователи основного жизненного ресурса - времени - сходятся во мнении, что субъективно год жизни пятилетнего ребенка проживается в 10 раз дольше, чем год жизни 50-летнего человека!

Что же мы теряем, взрослея? И можно ли это сохранить?
Ответ - можно, если уж не сохранить, то заново развить в себе способность (и наш потенциал это позволяет!) увеличивать субъективный жизненный путь в 10 раз!

Подумайте, какие события у вас были за последнюю неделю? Месяц? Очень ярко иллюстрирует "погруженную" в трясину повседневных привычных событий разговор с родителями или знакомым по телефону. "Привет - привет, как дела? - нормально, все по старому, а у тебя? - И у меня тоже. - Ну хорошо, пока". Вот так незаметно и проходят не только месяцы, но и года. До тех пор, пока не происходит что-то непредвиденное и непривычное. Тогда мы "включаемся", переживаем, ищем пути и принимаем решения, активно участвуем в жизненном процессе. После, вспоминая этот хлопотный период, нам кажется, будто он длился дольше. Так и происходит. В экстремальных ситуациях время как будто удлиняется из-за того, что резко увеличивается количество проживания. Один  небольшой отрезок времени может растянуться и стать  равным по своей значимости чуть ли не всей прожитой жизни!

Ярко об этом "феномене" написано у Ричарда Баха в повести "Люди, которые летают":

... А потом в течение пяти секунд он разом словно отчитался передо мной за все те годы, что прошли после войны. ... Он столько раз в самых разных словах повторил: единственным кусочком его настоящей жизни, единственными настоящими друзьями и настоящими приключениями, всем тем, что достойно памяти и того, чтобы быть пережитым ещё и ещё раз, были те несколько вырванных из потока времени часов в море, в самой середине мировой войны...
- А что помню я? К каким временам с настоящими друзьями и настоящими приключениями в настоящей жизни мне хотелось бы возвратиться, снова их пережив?

Если мы не проживаем свое время осознанно, то, увы, оно проживает нас. В этом аспекте дети гораздо мудрее взрослых, и у них очень высокая интенсивность проживания. И для "растягивания" времени не обязательно "искать" себе сложности, проблемы. Достаточно постоянно возвращать себя в настоящий момент времени!

История о трех сестрах из детдома

Есть у меня замечательная подруга Юлия. Она для меня пример жизнерадостности, стойкости, ответственности и искренности. Она вполне успешный фотограф. Но сегодня я хочу рассказать не о ней, а о ее маме с двумя сестрами.

То, что Юлина мама, Ира, из детдома я знала. На момент знакомства с Юлей они жили вчетвером (Ира со вторым мужем и Юля с младшим братом) в части дома и занимали площадь 16 квадратов. В скором времени Ира развелась с мужем, т.к. он не особо-то и помогал семье, а скорее был паразитом. Ире пришлось тяжело. Сама растила дочь и сына, который постоянно болел - бронхиальная астма. Работы официальной не было, Ира постоянно на подработках: ремонт, продажа своих пирожков и еды водителям автобусов на конечной и т.д. Иногда ходила сдавать донорскую кровь - за это платили и давали талоны на питание. Несмотря на такую жизнь, у Юли было все необходимое, праздновались дни рождения и она ходила на концерты любимых исполнителей. А ее брат часто ездил в санатории лечится, мама серьезно относилась к его здоровью и в итоге к 13 годам астма ушла. Ко всем трудностям еще добавлялось отсутствие бытовых удобств: туалет на улице, вода из колонки в метрах 150 от дома. Только что газ был.

15 лет спустя. У Юлии своя семья: муж и две дочки. Они отстраивают дачный дом и делают его комфортным для постоянного проживания. Ире удалось увеличить площадь дома более, чем в 3 раза: приобрела соседские комнаты и пристроила еще, провела воду в дом. И это помимо отстроенного второго этажа, который используется пока как чердак. Юлин брат окончил школу и поступил в техникум на рабочую специальность.

Для меня такие разительные положительные перемены являются наглядным подтверждением того, что какой бы не была жизненная ситуация сейчас, главное верить в себя, свои силы и упорно действовать, повышая свой уровень жизни как финансовый, так и эмоциональный.

У Иры есть две сестры, старшая и младшая. Их родной брат, родившийся первым, вырос с родителями, а сестры были приняты семьей за помехи и отправлены в детдом. История старшей сестры не такая радужная. Живет с мужем в его доме, имеет двоих взрослых детей, но пристрастилась к алкоголю еще лет 10 назад.

Младшая сестра самая обеспеченная и ухоженная. Своей квартиры пока нет, но имеет существенные накопления для ее приобретения, живет в Ялте на съемной квартире. Работает в сезон - плетет косички. Вся обвешена золотом, покупает дорогие вещи, технику, мебель, есть двое детей.

Удивительная особенность младших сестер - они выглядят значительно моложе своего возраста. Не знаю, с чем это связано, но, возможно, из-за того, что живут без постоянных мужей. Надо себя поддерживать в тонусе, чтобы быть интересной мужчинам, и надо еще работать, чтобы содержать семью.

И когда вы будете не довольны своей жизненной ситуацией, вспомните этот мой рассказ и подумайте о том, что у вас уже есть. Ведь сестрам свою взрослую жизнь пришлось начинать с полного нуля финансового и без поддержки родственников! И то, что одна сестра скатилась на дно, тогда как две другие преуспели в жизни говорит о том, что каждый создает себе такую жизнь, которую хочет, к которой стремится своими мыслями, делами, поступками.

Мысли о переезде и что он позволяет в себе раскрыть

Мы с супругом более 10 последних лет прожили в Харькове. Там у нас есть свой дом, в достройку и ремонт которого были потрачены деньги, усилия и наше время, налаженный быт, есть друзья и замечательные соседи, есть работа. Причем, что важно для меня, мое начальство пошло навстречу и позволило мне работать по гибкому графику. И все это, в связи с последними событиями на Украине, пришлось оставить на неопределенное время. У нас есть маленькая дочка, ответственность за жизнь и здоровье которой лежит на нас. И решили уехать к нашим родителям не дожидаясь того момента, когда сделать это без риска для жизни будет невозможно. Ведь сложно ожидать от страны что-то хорошее, когда её армия подвергает артиллерийскому обстрелу свои же города и гибнут мирные жители и дети. И как бы ни удивительно для некоторых это не прозвучало, но более спокойным местом оказался Симферополь, столица недавно отошедшего к России Крыма. Решение было принято, отъезд через 10 дней и начались сборы. Причем не только материальные – запаковать вещи и отправить службой доставки на новое место, привести в порядок дела и документы, но и психические – тяжело резко все оставить и ехать, пусть и не в неизвестность (родители готовы оказать посильную и необходимую помощь), но на новое место к новым людям.

Вначале казалось страшно ехать: опять съемные квартиры, поиск работы. Но затем подумала, что если мы в Харькове самостоятельно с этим успешно справились, то уж когда есть родственники и знакомые, которые рядом и к ним можно обратиться за помощью при необходимости, то уж точно все получится. Так что успокоилась, и страх сменился азартом и предвкушением новых впечатлений и достижений. И как то само собой так получилось, или это уже после многолетних тренировок мозг сам так работает – начала искать плюсы в сложившейся ситуации. На удивление, преимуществ оказалось много.

1. Конечно, всю одежду не брала. Выбирала только необходимое, новое, удобное и мною любимое. Вот замечательный повод кардинально обновить гардероб и подобрать новые вещи на свой изменившийся за последнее время вкус. Понимание того, что с походом по магазинам придется повременить есть. Но я начинаю учиться относиться к покупкам новых вещей более радостно, а не так апатично как было ранее. По мимо одежды, переезд позволяет освободиться от постепенно появляющегося хлама.
2. В тихой, устоявшейся и размеренной жизни мы редко любим следить за временем и подводить итоги своей деятельности. Сейчас же, когда необходимо завершить дела или их “законсервировать”, я четко и максимально объективна осознала, что у меня получилось хорошо, что похуже, а с чем я вообще практически не справилась. Почему были такие дела, которые оказались мне не по силам? Причин я нашла две. Первая. Неинтересны, и поэтому все время откладывались “на потом”, со временем появлялись новые идеи, а старые тянулись “хвостом”. Вторая. На выполнение некоторых дел мне не хватало необходимых качеств характера, опыта и смелости, но очень хотелось перечисленное иметь (и в своем воображении я была такой). И за то довольно продолжительное время, которое я пыталась заниматься этими делами так ничему толком  и не научилась. Подобный анализ практической ситуации позволит мне в будущем выбирать тот вид деятельности, который у меня получается лучше всего. По крайней мере, на время, пока я не достигну в этом желаемого результата или пока не сменятся обстоятельства.
3. Освобождение от всех взятых на себя ранее обязательств. Все книги, взятые у друзей почитать, вернула, на работе ушла в положенный декретный отпуск. Что-то завершила, за что-то перед кем-то и в основном перед собой пришлось извиниться за невыполненные обещания и с “легким сердцем и свободной головой” ждала переезда на новое место.
4. Ожидание переезда и сам переезд всколыхнул в душе забытое чувство жажды путешествий и новых впечатлений. И немного сменились жизненные приоритеты. Раньше хотелось достраивать дом, облагораживать участок, дать разгул фантазии, мастеря детскую площадку. Теперь появилась тяга посетить новые места или хотя бы давно мной забытые горные крымские тропинки.
5. На новом месте в новом окружении опять придется доказывать нам с супругом, что мы справимся, что мы достойны иметь больше. Один раз это получилось, теперь проверим, случайно или все же мы приобрели зачатки необходимых навыков успешных людей.
6. И конечно, как и всегда при возникновении жизненных трудностей, пара проверяет глубину своих отношений. Страшно? Очень! Но если вдвоем нацелены на сохранении любви и семьи, то после благополучного завершения трудного жизненного периода отношения станут глубже, теплее и нежнее. Если же нет – то так тому и быть. И можно начать свою жизнь без старых, безнадежных и тяготящих отношений.

Пишу об этом, когда наша жизнь на новом месте начала налаживаться, до этого не было времени изложить мысли “на бумаге”. И что все-таки получилось из нашего переезда рассказываю в следующей статье.

Подводим итог этапа своей жизни и прогнозируем следующий

4 июля у меня был день рождения. Обычно этот день полон радостной суматохи: принимаешь поздравления по телефону, готовишь праздничные блюда, прибираешься в доме, наряжаешься и принимаешь гостей. Но в этом году с утра я плавала в теплом море в свое удовольствие  и было время обдумать различные мысли. Одна из них, наиболее цепляющая, была такой: "мне сегодня 28 лет. Что за это время я достигла в жизни? С каким "багажом" я пришла к этому возрасту? Что успела сделать, а что осталось не реализованным?". После ответа себе самой на этот вопрос я задала следующий: "Что я планирую и хочу в своей дальнейшей жизни?". И потом пришло понимание, что время от времени полезно каждому задавать себе подобные вопросы, отвечать на них, особенно в такие важные для себя дни как собственный день рождения. Почему так? Постараюсь объяснить.

1. Периодически анализировать свою жизнь с позиции изменений (желаемых и нет) позволяет фиксировать ход времени. За всеми буднями, похожими один на другой, легко можно упустить из внимания, что прошло несколько лет, а качество жизни не поменялось, желаемые обстоятельства и цели остались также далеко, как и были ранее. Поэтому, время от времени важно сравнивать свою настоящую жизнь с прошлой и желаемой. Это помогает более четко видеть необходимые действия для изменения своей жизни в желаемую сторону и очень мотивирует эти действия совершать.
2. Оглядываясь назад на проделанный путь, оказывается уже за плечами много различных достижений, путешествий и ситуаций. Например, приобретенные умения плавать, ездить на велосипеде, роликах, вождение машины, рождение ребенка, получение диплома, пошитое платье, связанный свитер, покоренная вершина и многое другое. Начинаешь осознавать, что жизнь разнообразна и интересна. И главное, в моих силах сделать ее еще более увлекательной и именно такой, как хочу я. Конечно, были и негативные ситуации. Из них извлекла урок и пошла дальше.
3. Очень легко и свободно себя чувствуешь, когда понимаешь, что твоя жизнь интереснее и ярче той, которую навязывают общественные "шаблоны". Без сомнений, обывателю сложно представить, что 28-летняя женщина, кандидат физ.-мат. наук, имеющая ребенка будет сидеть на песке, нырять с очками, ловить на мелководье рапанов. Ведь обществом "задан" другой образ степенной матроны, сидящей на подстилке или лежаке, намазывающейся кремами от или для загара, периодически приглядывающей за своей дочкой и с умным видом ведущей пустую беседу. А уж если и идет в море плавать, то только "туда и обратно" и без погружений под воду. На мой взгляд, первый способ проводить летний отдых намного интереснее. Одно утро было дождливое и мы все равно пошли на берег погулять. Вода, на удивление, оказалась теплой и я с удовольствием купалась в пустом море в то время как дочка с бабушкой и папой играли на пустом пляже. Так что обычная боязнь дождя летом (читайте боязнь нарушить общественный шаблон - дождь, значит купаться в море нельзя, холодно) лишила многих людей одного дня отдыха у моря. Уверенна, что и вы, если хорошо подумаете, сможете вспомнить случаи из своей жизни, когда действовали по своему желанию вопреки общественным шаблонам и получали от этого удовольствие.

Все вышесказанное мотивирует, наполняет энергией сделать свою жизнь еще разнообразней, интересней и наполнить ее счастьем, радостью и любовью к своим родным и близким людям.

Жизнь, море, решимость, удовольствие

Уже четвертый день мы с семьей отдыхаем на море. В прошлом году дочка была маленькой, и поэтому мы не ездили. Море я люблю, люблю плавать, нырять, смотреть за волнами, так что я очень соскучилась. Только первые два дня нашего отдыха вода была довольно прохладной. И требовалось большая сила воли, решимость, чтобы окунуться в море несколько раз, энергично плыть, чтобы через несколько минут организм привык к температуре воды и плавание доставляло удовольствие. И в следующий раз опять, твердо зная о том, что позже будет хорошо, а сейчас надо решиться на действие и немного потерпеть дискомфорт, приходилось себя уговаривать.

Я это рассказываю к тому, что некоторые психологи жизнь сравнивают с морем. И простейший психологический тест - это ответ человека на вопрос, как он относится к морю. И уже после его ответа проводится аналогия с его жизнью, убеждениями, действиями. Поэтому пришла в голову аналогия с жизнью для описанной ситуации. Когда необходима решимость сделать что-то новое, не привычное, но то, что в конечном счете приведет нас к желаемым изменениям в жизни, мы тоже себя уговариваем это сделать. В итоге либо действуем и из-за того, что это нам в новинку, испытываем пока не привыкнем дискомфорт, или же сдаемся не начав сражаться - начинаем думать, а действительно ли оно нам так нужно, можно ли обойтись без этого, решаем, что можно, или откладываем на потом - и бездействуем, лишая себя восхитительных ощущений от своих маленьких, а иногда и больших свершений, куража и драйва.

В психологии личностного роста есть термин "зона комфорта". Зону комфорта каждого человека составляют те вещи, люди, обстановка, модели поведения, собственные суждения и т.д., которые он встречает, использует, контактирует с ними практически ежедневно, они ему привычны. Если же что-либо мы не используем или используем крайне редко - это выходит за нашу зону комфорта. И чтобы что-то достичь, получить то, чего хочется, но еще этого нет, необходимо действовать и в большинстве случаев эти действия лежат снаружи нашей зоны комфорта. И, делая их нам сначала страшно, чувствуем себя не уверенно, не в "своей тарелке". Если после одной попытки делаем еще одну и еще, то, в какой-то момент нам уже это действие становится привычным, и мы чувствуем радость и восторг, кураж, и стараемся сделать это еще лучше. Вот тогда-то успех неизбежен. Вспомните, например, как вы учились ездить на велосипеде или на роликах.

Так что расширяйте свою зону комфорта. Как это сделать? Если сама мысль о каком-либо деле, которое вы думаете сделать, приносит ощущение неуверенности, страха, лени это выполнять - делайте это немедленно! Это явный признак того, что дело находится вне зоны комфорта. Возможно, некоторые спросят: "зачем расширять зону комфорта, ведь и так мне хорошо живется?". Дело в том, что если ничего со своей зоной комфорта не делать, то со временем она становится все меньше и меньше, человек костенеет в своих привычках. Например, если после работы в течение длительного времени заниматься спортом это будет находится в зоне комфорта, будет ощущение, что без этих занятий в жизни чего-то не хватает. Но если придется уехать на неделю-две (или оставить свои занятия по какой-либо другой уважительной причине), то снова пойти на занятие стоит некоторых усилий над собой, силы воли. Но и посетив одно занятие, идти на следующее опять придется себя заставлять. Получается, что что-то не делая долгое мы выпускаем это из своей зоны комфорта и получаем меньше удовольствия в жизни.

Материнство в помощь карьере или развитию бизнеса молодой мамы

Название несколько необычное и, возможно, вводящее в недоумение. Однако, оно полностью соответствует тематике моего блога - успешное совмещение счастливого материнства и жизненного увлечения молодой мамы. Под словами "жизненное увлечение" я подразумеваю то, чем мы любим, хотим и интересно заниматься, получаем удовольствие от проделанной работы, уважение и признание от других людей. Это может быть просто занятие хобби или попытка получать за это еще деньги или другую выгоду, или может быть любое дело, которое привлекает вас, но вы все никак не находили времени, сил и средств его попробовать, или приобретение необходимых знаний и навыков для карьерного роста.

Общественное мнение таково, что когда у женщины рождается ребенок, то считается, что она занята только им и домохозяйством. На самом деле, и этому есть в современном мире множество наглядных подтверждений, все зависит от женщины - чего она хочет, как представляет свою жизнь с ребенком, на какую социальную роль согласна и от чего готова отказаться ради достижения желаемого результата. Ранее я писала об успехах своих подруг и о том, почему он возможен для современной мамы.

Конечно, когда появляется ребенок, то о прежней жизни - работа, друзья, клуб или спокойный вечер наедине с супругом - на некоторое время придется забыть. Но в замен этого - счастье быть самым главным и самым любимым человеком для своего крошечного сыночка или дочки, подарить ему или ей жизнь. Материнство раскрывает в женщине лучшие стороны ее души. И это не яркие слова. Я сама в этом убедилась, когда моя несколько жесткая и твердая в своих жизненных взглядах и решениях сестра с рождением дочки на удивление мне стала вести себя более мягко и лояльно.

И дополнительно к этому еще несколько приятных моментов. Отмечу лишь, на мой взгляд, главные. И без сомнений вы, если подумаете, найдете для себя еще несколько преимуществ быть мамой.

• Не надо ежедневно ходить на не любимую работу, выполнять из всех сил указания начальства и нервничать.
• Не тратится время на проезд на работу и обратно, не надо сосредоточено вести машину или, если ездили на общественном транспорте, вам  никто не наступает на ноги, не толкает и не вжимает в стенку. В результате, у меня по крайней мере, повысилась активность и работоспособность по сравнению с предыдущим периодом моей жизни без ребенка. И, к удивлению, исчезла хроническая усталость, усталость появляется в конце дня из-за того, что он полон событиями и делами.
• Благодаря предыдущим пунктам и частым прогулкам на свежем воздухе с малышом можно заново переосмыслить свою жизнь, определить, что важно для себя, для родных, найти интересное занятие, которое доставляет удовольствие и, в последствии, будет приносить доход. Да, вы поняли правильно, можно за время декретного отпуска  "вырастить" в себе частного предпринимателя.
• Мне интересно было наблюдать за своей новорожденной дочкой, смотреть, как она, используя все свои ограниченные возможности, познает мир: рассматривает, пытается "говорить" и учится поднимать головку, потом садится и т.д. Очень мотивирует к созидательным действиям проведение аналогии между познаванием мира младенцем и развитием своего хобби в бизнес или карьеру. Сразу стать популярной и ошеломительно успешной не возможно, всему предшествует дополнительная подготовка, время, приобретение необходимых навыков, точно также и новорожденному невозможно сразу ходить, а предварительно нужно "вырастить" косточки, накачать мышцы, освоить движения, скоординировать команды, посылаемые мозгом, с движениями рук и ног. Вдохновленная этими наблюдениями я подметила, что моя дочка, да и любой новорожденный, обладает лидерскими качествами, присущим успешным людям.

В заключение подведем итог. Рождение первого (да и последующего) ребенка открывает двери в удивительный период жизни, в котором, при желании молодой мамы можно успешно сочетать и счастливое материнство и самореализацию. Все в мире постоянно меняется, нет ничего постоянного. Поэтому зачем усиленно стремиться сохранить видимую стабильность и устойчивость своей жизни (дом-работа-выходные), если сама жизнь предлагает попробовать что-то новое?

Сортируем список дел

Развивая тему о списке дел необходимо упомянуть о классификации дел. Для чего она нужна? Для того, чтобы все запланированное, желаемое и действительно важное свершалось лично вами или под вашим руководством. Итак, давайте напишем список дел на ближайший день (неделю или месяц). Только перед этим хочу еще отметить, что есть дела самодостаточные (единичные) и дела, которые являются частью большого проекта. Первого типа меньше и к ним, например, можно отнести оформление детского пособия или уборку ставших маленькими вещей в кладовку. Примеры дел второго типа: 1) прогулка с малышом является маленьким, но необходимым "кусочком" цели вырастить умного, любящего ребенка; 2) изучение одного урока иностранного языка - "кирпичик" в цели овладеть этим языком. Поэтому, работая далее с краткосрочным списоком дел желательно чуть-чуть осмыслить каждое дело с этой позиции.

Итак, список готов. Теперь каждое дело "взвесьте" в позиций "А что произойдет, если я это дело сделаю?" и "А что произойдет, если я это дело не сделаю?". Если результат выполнения или не выполнения дела сильно повлияет на вашу жизнь (изменит ваше отношение к самой себе, или мнение других людей о вас, или повлияет на качество жизни, уровень дохода, взаимоотношение с мужем, семьей), то такие дела - важные. Если слабо повлияют - то такие дела второстепенные. Промаркируйте дела - мне удобно это делать с левой части строки цветными карандашами, или же можно различными символами. Если у вас есть несколько дополнительных минут и желание, то можно переписать дела в различные колонки. Теперь просто "рука не поднимется" делать второстепенное дело, когда важное дело еще не выполнено. И для того, чтобы четко знать, с какого дела начать и каким закончить - расставить приоритеты как для важных дел, так и для второстепенных. Для этого можно использовать цифры или буквы латинского алфавита. И выполнять не обязательно в порядке очередности, но желательно ее придерживаться. Например,

Важные
C Прогулка с малышом
A Приготовление завтрака
D Написать заметку в блог
B Подготовить к понедельнику доклад

Второстепенные
C Прочитать одну статью по саморазвитию
A Полить цветы
B Погладить мужу рубашки

Возможно, вы заметили, что дело из категории второстепенных может с течением времени перейти в разряд важных. В данном примере "погладить мужу рубашки" пока не насущная проблема - у мужа еще есть в запасе 2 чистых и выглаженных рубашки, но через несколько дней они станут грязными и обязательно нужно будет погладить. Так что рекомендую краткий список составлять ежедневно, желательно в начале дня, а еще лучше накануне вечером перед тем, как идти спать. Чтобы как только малыш предоставит свободную минутку - четко знать, что делать. Для экономии времени я не вношу в список "ежедневные ритуалы", например, вечернее купание ребенка - ведь оно само собой предполагается. Отмечу, что описанным способом можно работать с краткосрочными делами. Об эффективной работе с долгосрочными делами (на ближайшие полгода, год, 5 лет и т.д.) напишу в следующий раз.
И помните:

Откуда появляется привычка откладывать жизнь "на потом"

Наблюдая за потоком машин и автобусов на утренних дорогах города задумалась о следующем. У одних дорогие машины, у других - относительно дешевые, а у третьих автомобилей вообще нет и они едут на работу, пользуясь общественным транспортом. Возник вопрос: "Почему?". Уверенна, что среди пассажиров автобуса 30-40 лет обязательно найдутся те, кто в детстве мечтал ездить на самой лучшей машине. А в итоге - едут на автобусе. Расширяя вопрос "Почему?". В детстве мы все мечтали о том, что когда вырастем у нас будет счастливая семья, мы будем часто ездить на море (путешествовать), у нас будет достаточно денег для удовлетворения своих желаний, свой просторный дом, машина и т.д. Почему же когда мы становимся взрослыми подавляющее большинство "забывает", "отказывается" от своих детских мечтаний, принимает навязанные из вне правила чужой игры и довольствуется утомительной работой, тесной квартирой, поддерживает "прогнившие" отношения, отпуском, проводимом дома, малым денежным доходом и т.д.?

Конечно, огромное число специальной литературы и тренингов посвящено "вскрытию" причин подобного поведения и рекомендаций, как в желаемую сторону изменить свою жизнь. Эта тема не только для большого числа заметок в блоге, но и для написания многих диссертаций. Но сейчас я бы хотела обратиться к истокам причин, факторов, создающих нашу "амнезию".

Давайте, представим ситуацию: ребенок мечтает и он уверен, что так будет. Родители (воспитатели), смотря на мир реалистично (а на самом деле основываясь только на своем жизненном опыте), его разубеждают, что так не будет. Даже если они и поддержат мечты ребенка в данный момент, позже все равно будут "подготавливать" его к взрослой жизни, заставляя принимать правила чужой игры, в которой нет места мечтам, а есть четко расписанные социальные роли.

 Но, сегодня я поняла. что самая большая опасность заключается в том, что ребенок мечтает о том, что будет у него в таинственном "когда я вырасту". И даже если родители будут поддерживать его мечты, их ребенок все равно живет завтрашним днем. А потом он к такому стилю жизни привыкает, и в 15 лет будет "когда я вырасту, то...", и в 30, и в 45 лет будет то же самое. Слова только поменяются на "вот женюсь, тогда...", "вот найду новую работу. тогда...", "вот пойду на пенсию, тогда...".

Как подобного избежать?

• Прежде всего коротко поддержать мечту ребенка. проявить уверенность, что именно так и будет. И перевести внимание на данный момент. Например, да у тебя обязательно будет машина, какую ты захочешь, а пока давай выбирать велосипед или пойдем покатаешься на велосипеде, на улице чудесная погода! Цель такого - научить ребенка (и научиться самомой) получать удовольствие от того, что имеешь и радоваться настоящему моменту. Жить здесь и сейчас!
• Отказаться от внушения ребенку о его дальнейшей жизни. Что после школы такой-то университет на такой-то специальности, потом работа. Лучше рассказать о том, что жизнь удивительна, в ней есть множество интересных вещей и занятий. И что он обязательно найдет такое занятие, которое ему будет приносить удовольствие и хороший доход. Если это не получилось (пока) у вас в жизни, то помогите поверить (это уже полдела!) вашему ребенку, что у него все получится! Приведите примеры известных людей, которые начинали с нуля (финансового), но с идеей и огромным запасом терпения, целеустремленности и желания. И опять завершите свою речь предложением попробовать какое-либо занятие сейчас или в ближайшем будущем (например, порисовать, повышивать или записаться на занятия танцами, боевыми искусствами).

Мы все желаем для своих детей лучшего, но своей заботой и отсутствием знаний о психологии устанавливаем барьеры в мышлении детей. Со временем рамки становятся все жестче и жизнь начинает катиться по накатанной колее. Только эта жизнь не приносит удовольствия и ощущения того, что живешь действительно настоящей жизнью. Давайте осознанно создавать свое счастливое будущее!

Ребенок - счастье в семье. Тренинг для молодых родителей

Для молодых родителей актуальна шутка: "У кого есть дети, тем не нужен утром будильник".
В отличие от нескольких предыдущих дней, сегодня с утра проснулась выспавшаяся. Супруг и дочка еще спали. Я слушала их дыхание и постепенно наполнялась счастьем. Многие бизнес-тренера советуют остановиться в повседневной беготне, чтобы послушать тишину и стать счастливым от того, что имеешь полноценное тело, способное видеть солнечный свет и голубое небо, осязать ласковый ветер, передвигаться в тени парка, общаться с любимыми людьми, слышать пение птиц. Я предлагаю мамам и папам провести подобный тренинг. В результате вы сбросите раздражительную шелуху быта, наполнитесь любовью друг к другу и своим детям, осознаете свое счастье и наполнитесь энергией.

Итак, начинаем. Конечно, хорошо было бы сесть и все подробно записать, или записать основные положения, чтобы в последствии, когда почувствуете усталость от ребенка, их можно было бы перечитать. Но так как молодые мама и папа очень занятые малышом и работой люди, то хотя бы в спокойной обстановке обдумать следующее.

Постарайтесь как можно больше (минимум 5) положительных изменений, которые произошли в вашей жизни благодаря появлению ребенка. Это могут быть самые разнообразные вещи, от ощущений, отношений, чувств до изменений, связанных с бытом и работой.

Например, положительные изменения, которые произошли со мной.

1. Гуляя с малышом, я стала больше времени проводить на свежем воздухе, наблюдать за природой. Мой ум отдохнул и стал более открытым к новым идеям.
2. Мне интересно и радостно, по мере взросления дочки, показывать ей обычные для взрослых вещи (небо, траву, цветы, птиц, животных), давать ей кушать новые для нее продукты - она все встречает с восторженными возгласами и смехом.
3. Первый год жизни ребенка самый тяжелый в бытовом вопросе и в проблеме полноценного сна для молодых родителей. Именно в это время проверяются отношения, умения найти друг к другу подход, поставить интересы партнера выше собственных, проявить уважение, любовь, терпение. В итоге можно выстроить более крепкую, дружную семью, что, по личным ощущениям, нам удалось с супругом сделать.
4. Ребенок - это мощный стимул улучшить свое финансовое положение и качество жизни. Вы, конечно, возразите, что этим лучше заниматься до появления ребенка. Но где предел? До какого состояния надо дойти, когда вы уже точно решите, что необходимый уровень для появления ребенка достигнут? И, самые каверзные вопросы для тех, кто откладывает рождение малыша: "А как сильно поменялись ваш доход и уровень жизни за последний год? И сколько времени такими темпами должно пройти, чтобы вы решились родить ребенка? Сколько вам будет лет?". Вот мне и приходится заниматься своими интересами (которые на мой взгляд способны изменить в желаемую сторону жизнь семьи) пока малышка спит, а не терять время впустую на просмотр фильмов, новостей и т.д.
5. Гуляя с дочкой, я расширила свою зону комфорта и увеличила круг общения, знакомясь с другими молодыми мамами. Такое общение важно для тех, кто продвигает свой продукт (например, вязанные детские шапочки) или услугу (детский парикмахер). В моем случае - это раскрутка данного блога и развитие его темы.

Дети - это естественное продолжение нашей жизни. Их появление знаменует новые этапы, а какие будут эти этапы - зависит от нас самих. Со своей стороны я делаю все возможное, чтобы это были радостные, полные достижений годы. И, в силу своих возможностей и знаний, помогаю в этом вам.

Теория «Теория получаса» для изменения вашей жизни

Мы видим только 30% айсберга, вся его остальная часть находится под водой. Это же можно отнести к успешным людям или компаниям. Мы не видим, сколько труда и времени было потрачено на достижение положительного результата. И если фундамент успеха прочный, то человек или компания будет продолжать развиваться и достигать новых высот. Если же успех пришел при случайном стечении обстоятельств,  из-за удачной пиар-компании, тогда за его «спиной» отсутствуют соответствующие положению знания и умения. Такой успех не долог и обернется падением.

Настоящий успех не приходит за одну ночь. Это только в фильме режиссер применяет монтаж, и кажется, что герой достиг желаемого быстро. В жизни монтажа нет! Успех – это продолжительная и долгая работа, которую необходимо сделать. И режиссеры здесь – мы сами.

Вероятно, вы возразите, какая может быть работа над успехом, когда маленький ребенок на руках, да еще и бытом заниматься надо. Тут уж не до успеха. Предлагаю попробовать и рискнуть. Многого не потребуется. Всего лишь придерживаться нескольких правил «теории получаса»:

• Определиться, чего вы хотите достичь. Обязательно запишите с подробностями.

• Ежедневно полчаса выделять полчаса в день на дело, приближающее вас к желаемому результату.

• Если вы несколько дней пропустили, то не корите себя за это и не «наверстывайте упущенное». Просто опять выделите за день полчаса на дело и продолжайте с того места, где остановились.

• Наберитесь терпения. Результат будет не сиюминутный, но он будет. Через полгода подобной практики оглянитесь назад и оцените, что сделано для достижения цели. Вы будете поражены своему продвижению к цели. Можно еще сравнить, что сделано было до того, как вы начали практиковать «теорию получаса».

За эти полчаса в день углубленно изучайте интересующий вас вопрос, приобретайте новые специальности и недостающий опыт. Через полгода вы начнете уверенно разбираться в выбранном направлении, через год или два станете специалистом

На первый взгляд «теория получаса» кажется банальностью. И много людей так думает, но никогда не смогут сделать это.

Попробуйте хотя бы на протяжении полугода, чтобы о чем-то судить. «Теория получаса» отлично впишется в любой, даже самый плотный график. Например, можно исключить просмотры фильмов, токшоу или новостей. Уменьшите время, проводимое в социальных сетях или в разглядывании полок с товарами в магазине.

Помните, что для всего нужно время. Также как мужчина не сможет стать папой за месяц, оплодотворив 9 женщин.

И чем более грандиознее ваша цель, тем больше  количество шагов необходимо выполнить.