Когда человек болеет, понятно, что ему хочется отдыхать и любое действие (даже подогреть еду) вызывает лень. Естественно больной находится под присмотром врача. Если же здорового человека внезапно забеспокоил какой-либо орган или система организма - то он вызывает "скорую помощь" или же самостоятельно и незамедлительно обращается к врачу.
Но в большинстве ситуаций, если нас что-то беспокоит, но не сильно и не постоянно, то мы предпочитаем откладывать визит к врачу. Особенно это относится к стоматологам. Я в этом случае не исключение. Однако, учитывая свой прошлый опыт, я решила посетить стоматолога сегодня. И когда встала с кресла, с удивлением ощутила легкость, прилив сил и немного счастья. Оказывается, зуб хоть и не сильно меня беспокоил, но вносил свою лепту в понижение моей жизненной энергии и активности.
Проведите эксперимент. На один день, когда не намечен "выход в свет" закройте все зеркала (лучше это сделать накануне перед сном). А утром проснитесь с мыслью, что вы красивая и притягательная женщина, с восхитительными глазами, волосами, фигурой - такая, какой вы себя видите в воображении. И гоните сразу зачатки мыслей, что это не так. Сразу может будет трудно себя убедить, что внешность изменилась, тогда попробуйте представить, что вы одели театральный костюм, играете роль в пьесе и у вас есть талант и возможность сыграть эту роль потрясающе. А вечером подведите итоги дня, сравните со вчерашним. Уверенна, почувствуете разницу! И в настроении, и в отношении к вам членов семьи и подруг, и в отношении самой к себе.
И чтобы закрепить результат, каждый раз, когда вы делаете косметические процедуры (даже когда расчесываете волосы), когда делаете физические упражнения (или просто пришлось куда-то идти в быстром темпе, потягиваетесь в постели) представляйте и мысленно проговаривайте, что вы становитесь чуть лучше, красивее, здоровее с каждым подобным действием.
Все на словах хорошо, но иногда бывает периоды нежелания чего-то делать, например, регулярные физические упражнения. И вот тогда можно позволить себе посмотреть на себя критически. И только ровно до того момента, как почувствуете жгучее и непреодолимое желание это исправить прям сейчас немедленно. Такое "упражнение" придает активности в действиях. Если же позволить себе критиковать свое отражение чуть дольше, то ваше подсознание, в котором вы прекрасная и цветущая, пойдет вам на уступку и согласится с вашим сиюминутным негативным мнением о себе. Вот тогда-то вместо притока жизненной энергии вы получите обратное, ведь в вас снова поселится "дискомфорт".
Любя себя, принимая себя такой как есть и желая стать лучше, мы приносим радость и себе, и нашему окружению, и миру!
Но в большинстве ситуаций, если нас что-то беспокоит, но не сильно и не постоянно, то мы предпочитаем откладывать визит к врачу. Особенно это относится к стоматологам. Я в этом случае не исключение. Однако, учитывая свой прошлый опыт, я решила посетить стоматолога сегодня. И когда встала с кресла, с удивлением ощутила легкость, прилив сил и немного счастья. Оказывается, зуб хоть и не сильно меня беспокоил, но вносил свою лепту в понижение моей жизненной энергии и активности.
- К постоянному дискомфорту привыкаешь и забываешь, как хорошо и легко, когда ничего не болит и не беспокоит.
- В первые пару часов ощущение легкости, на волне которого все делается быстрее и с бóльшим энтузиазмом.
- При устранении хронического дискомфорта в организма улучшается и психическое самочувствие. Очень ярко ощутила эти изменения на себе и на восприятии мира: моя самая желанная цель (не имеет отношения к зубам) кажется стала немного ближе, прочувствовала последовательный и ступенчатый путь к желаемому результату.
Проанализировав свои мысли и ощущения, я поняла, что это же касается и неудовлетворенностью своим внешним видом (выскочивший прыщ , лишний жирок и т.п.). Мысли о том, что в нас не так, как бы это исправить и сколько усилий для этого надо приложить воруют у нас жизненную энергию.
- И, конечно, есть удовлетворение, что дело завершено и я пересилила свои лень и боязнь. Ведь одно успешно законченное дело дает стимул к началу работы над следующим делом.
Проведите эксперимент. На один день, когда не намечен "выход в свет" закройте все зеркала (лучше это сделать накануне перед сном). А утром проснитесь с мыслью, что вы красивая и притягательная женщина, с восхитительными глазами, волосами, фигурой - такая, какой вы себя видите в воображении. И гоните сразу зачатки мыслей, что это не так. Сразу может будет трудно себя убедить, что внешность изменилась, тогда попробуйте представить, что вы одели театральный костюм, играете роль в пьесе и у вас есть талант и возможность сыграть эту роль потрясающе. А вечером подведите итоги дня, сравните со вчерашним. Уверенна, почувствуете разницу! И в настроении, и в отношении к вам членов семьи и подруг, и в отношении самой к себе.
И чтобы закрепить результат, каждый раз, когда вы делаете косметические процедуры (даже когда расчесываете волосы), когда делаете физические упражнения (или просто пришлось куда-то идти в быстром темпе, потягиваетесь в постели) представляйте и мысленно проговаривайте, что вы становитесь чуть лучше, красивее, здоровее с каждым подобным действием.
Все на словах хорошо, но иногда бывает периоды нежелания чего-то делать, например, регулярные физические упражнения. И вот тогда можно позволить себе посмотреть на себя критически. И только ровно до того момента, как почувствуете жгучее и непреодолимое желание это исправить прям сейчас немедленно. Такое "упражнение" придает активности в действиях. Если же позволить себе критиковать свое отражение чуть дольше, то ваше подсознание, в котором вы прекрасная и цветущая, пойдет вам на уступку и согласится с вашим сиюминутным негативным мнением о себе. Вот тогда-то вместо притока жизненной энергии вы получите обратное, ведь в вас снова поселится "дискомфорт".
Любя себя, принимая себя такой как есть и желая стать лучше, мы приносим радость и себе, и нашему окружению, и миру!
Комментариев нет:
Отправить комментарий